Люди меняются тогда, когда они начинают замечать свои стратегии. А иногда и знаки, которые подает тело Коммуникация с собственным телом - важная часть эффективной коммуникации с собой.Как мы узнаем о том, что тело хочет есть, а не пить?
Как мы узнаем о том что нам пора отдохнуть?
Моя знакомая поделилась опытом определения необходимости идти в отпуск так:
“Сейчас пекла пирог. Достала основу из духовки, выложила всё, что надо, засунула пирог обратно, ушла. Через 10 минут прихожу, открываю духовку... Зависаю. Пирога нет. Одна дома! Осторожно закрываю духовку. Открываю снова. Нету.
Вспоминаю все признаки шизофрении, которые мне известны.
Потом на автомате приходит: “Чёртик-чёртик поиграй и обратно отдай. Тёте очень нужно“. На всякий случай ухожу из кухни, ну чтобы не мешать...
Прихожу обратно, открываю духовку - НЕТУ! Зачем-то иду к зеркалу... Вроде внешних изменений никаких.
Набираю - веяние времени - в гугле “из духовки пропал пирог“.
Понимаю, что делаю что-то не то. Щипнула себя за руку - реакция есть. Сказала себе: “ Ты взрослая, умная женщина! Ну куда он мог деться?“
Подумалось про соседей, привлечённых запахом свежей выпечки. Балкон открыт. Вышла, посмотрела. Ни фига не залезть.
Иду обратно на кухню, в полном расстройстве психики.
Почему-то вспоминаются “Секретные материалы“... Представляю инопланетян, жадно жующих мой пирог в своей тарелке, и начинаю ржать...
Выпиваю стакан воды.
Открываю посудомойку, чтобы поставить пустой стакан.
Оттуда изумлённо таращится мой пирог... Дверцы то рядом... А мне в отпуск пора, ага... “
Научитесь общаться эффективно с собой!!
Это полезно и весело!!
