СТАРЫЙ ДОБРЫЙ СТРАХ

Страх. Слово, режущее слух как взрыв, жесткое и липкое, обволакивающе ползучее, зыбкое и тяжёлое, черно-серое и мутное. И ощущения такие же. Кто хоть раз пережил страх -- знает его в лицо. И хотел бы с ним больше не встречаться — забыть о нём.

Но страх совсем не страшен, простите за тавтологию. У него есть позитивная сторона — спасать вашу, достаточно хрупкую тушку, от смертельной опасности. Усиливать ваши способности к бегу и причем на длинные дистанции.

Если вы знаете об этой особенности страха, то вам и карты в руки. Вы значит знаете КАК работает ваш мозг, ваше тело и ваша гормональная система. Вы управляете процессом. Не страх вами, а вы процессами происходящими в вашем теле.

Слышу: мы медакадемиев не кончали и знать не знаем. Ну что ж, значит и дальше вы будете идти по жизни с незнанием. Это ваш выбор. Если же вы полезли читать научную и научно-популярную литературу или смотреть фильм о работе гормональной системы, то это тоже ваш выбор. Вперед.

Основа любой коммуникации это -- понимание себя. И через себя — понимание других людей. И старый добрый страх дает вам понять себя, то как вы умеете действовать, как вы работаете наилучшим образом. Из страха или его производной — агрессии.

Действовать агрессивно (в пределах безопасного поведения), это нормально. Чувствовать злость — тоже нормально. А вот управлять своей злостью и агрессией, страхом и эйфорией не каждый может, но это вопрос простой проработки и тренировок.

У вас есть два основных варианта действий:

1. Продолжать убеждать себя, что вы ничего не боитесь. Оставайтесь с этим и немедленно закройте страницу! Однозначно.  
2. Признать, что страх все же есть.

Если вы признали, что страх внутри вас есть, то дальше что?

Вы можете идти длинным путем и выполнить достаточно простое упражнение, которое я описала ниже. А можете взять наш курс по Быстрому старту, ссылку на который я даю ниже, БЕСПЛАТНО и прямо сейчас двигаться вперед.

Техника проста (для практиков управления собой):

• вытаскиваете страх из себя,
• внимательно изучаете его самого,
• его механизмы работы(характерные только для вас),
• находите триггеры (механизмы его запускающие),
• создаете реле переключения
• и некоторое время тренируетесь страх превращать в успешные действия.

Далее:

• вы находите самый успешный способ управления страхом
• и так же своим успехом (успех ваш, только ваш и представления об успехе только ваши, как и о своем страхе и они всегда вместе, как закадычные друзья)
• распространяете его на все сферы вашей жизни
• пробуете
• если работает — оставляете действовать
• пару раз контролируете
• и забываете  

Пройдя все этапы вы научаетесь управлять собой в любых условиях и ситуациях.  Главное в этом простом упражнении — делать.

Итак, вы практически подружились со своим давним врагом. Ибо не тот враг, кто говорит вам о ваших недостатках.

Что дальше? А вот дальше вы решаете САМИ что вам делать: бояться или взять простые упражнения из нашего курса по выявлению внутренних  самоограничений Система активного старта и просто двигаться вперед.

Удачи и благоденствия!